あ！このあとお客さんと会うのにニンニクを食べてしまった！
こんな経験はありませんか？
でも歯磨きするには時間が足りないし…。
コンビニにでも口臭対策の飲み物があったら！
そんなあなたの悩みのためにすぐに口臭対策ができる飲み物をまとめました！
すぐに口臭対策ができる飲み物まとめ
口臭対策になる飲み物…と難しく考えないで
「すぐに口臭対策ができる食べ物」と一緒と考えていただいて大丈夫です！
ポイントは3つ！
- 水
- ビタミンCの飲み物
- ヨーグルトの飲み物
口臭対策で今すぐ飲みたい飲み物：水
へ？水？と思うかもしれませんが、水は口臭にとても重要なものなんです！
舌が臭う原因は”乾燥”にあります。
舌に付いた微量の食べカスや汚れが乾燥してしまうともちろんニオイが発生します。
排水溝のニオイが昇ってきてしまうように…。
なので水を口に含んで食べカスを流すとともに、乾燥を防ぐ効果があるんです！
おすすめ飲料：南アルプスの天然水、いろはす（水タイプ）
口臭対策で今すぐ飲みたい飲み物：ビタミンC配合の飲み物
ビタミンCは口内の細菌を抑制する重要な働きを持っています！
ちなみに飲み物でなくてもビタミンCの食べ物であれば、噛むことで唾液の分泌が促され、口臭の予防にもなります！
コンビニで気軽に買えないわけではないので探してみましょう！
コンビニで購入できるオススメのビタミンC配合の飲み物は…コレ！
「瓶タイプのビタミン飲料」です！
おすすめ飲料；チョコラBB、C1000、キレートレモン
口臭対策に今すぐ飲みたい飲み物：飲むヨーグルト
ヨーグルトの乳酸菌に含まれる善玉菌が、口内細菌を減少することがわかっています。
口臭に良いとされている成分は「プロバイオティクス」
プロバイオティクス配合の飲み物はそんなに多くないのでぜひ覚えておきましょう。
おすすめの飲料：明治「R-1」
口臭対策で気を付けるべき飲み物
すぐに口臭対策ができる飲み物は「口臭になりやすい飲み物」を選ばなければ基本的に大丈夫です。
例えば、
- アルコール類
- チーズ、牛乳
- 甘い飲み物
口臭対策で気をつける飲み物「アルコール類」
アルコールで口の臭いがめちゃくちゃ気になる…ということがあると思います。
それはお酒が肝臓でアセトアルチヒドに分解されて、体内の水と一緒に尿となって排出されるのですが、
お酒を飲むことで大量のアセトアルデヒドが分解しきれずに、体内にニオイが漏れてしまうことが原因であると言われています。
口臭対策で気をつける飲み物「コーヒー系」
コーヒーが含まれていれば含まれているほど口臭を引き起こしてしまう可能性が上がります。
特にコーヒーに含まれている細かな粒子が、舌に付着しやすいのです。
実は口臭の元である細菌は酸性の環境を好みます。
しかし、コーヒーに含まれている成分は放っておくと酸性になってしまうので、唾液を分泌させるか水で酸性の環境を変えるということが必要になります。
口臭対策で気をつける飲み物「牛乳」
口臭を防ぐ飲み物としてヨーグルトが挙げられましたが、
どんな乳製品でも良いというわけではなく、その付着しやすさにあります。
牛乳を飲んだ後、舌にべったり白いものが付いているのはそのせいです。
その舌に残った乳成分が乾いてしまうと酷い口臭に繋がってしまうようです。
口臭を消すジュースってあるのかな？
口臭を消したいならなるべく甘い飲み物は控えておいた方が良いでしょう。
なぜなら砂糖は口を乾きやすくさせるので、より口臭を際立たせてしまう可能性があるためです。
しかし、ど～してもジュースが飲みたい！
ジュースを飲まずにはいられない！
という方はこちら…
リンゴジュースがおすすめ！！
リンゴジュースがアリシンに効く！口臭対策に
そもそもニンニクやネギ、あるいはニラなどと言った香味野菜のニオイの原因は「アリシン」と呼ばれる化合物です。
ネギやニンニクに含まれている成分が調理の過程で傷つけられると酵素の作用によってアリシンが生成されるのです。
これが独特の刺激臭を発するようになります。
このアリシンにリンゴ酸（リンゴポリフェノール）が反応することで口臭を抑えてくれるんです。
口臭対策できる飲み物
口臭を今すぐ！さりげなく治したい！という人はタブレットやガムなどはちょっと露骨すぎますね。
でも飲み物であるなら口臭も防げて水分も取ることができるのでとても簡単に見えませんか？
【口臭対策できる飲み物】
- 水
- ビタミンC配合の飲み物
- 飲むヨーグルト
【口臭対策で注意したい飲み物】
- アルコール類
- コーヒー系
- 牛乳
水分で満たされるならなんでも良いと思いがちですが、
普段何気なく飲んている飲み物にも口臭の原因があったんですね！
どれもコンビニで販売されているものなのでぜひ手に取ってみてください！
もっと手っ取り早く口臭対策をするなら口臭サプリメントがおすすめです！
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