キツイ口臭の原因、実は病気かも…!改善にはサプリも効果的?

口臭対策

日常生活において口のニオイが気になることがあるでしょう。

近い距離で会話をしたり、ふと気になってしまうのは相手…ではなく自分の口臭です。

自分が口臭を気にするように相手も敏感に感じていることがあります。
口臭の原因にはいろいろなものがあり、虫歯やドライマウスなどがあげられます。

それぞれの原因に応じて対策することで改善スピードは速いですよ!

口臭にはいろいろな種類がある!

口臭にはいろいろな種類があり、例えば生理的口臭があげられます。

口臭の約70%を占めていて、誰にでも引き起こる口臭です。

通常唾液の抗菌作用により口臭を抑えることができますが、起床した時や空腹時、緊張した時などのタイミングにおいて唾液の分泌量が普段より減少するので細菌が増殖してしまい口臭が発生するケースが多いです。

唾液量が減ることによって口内が乾くことになり酸性化し、細菌が居心地の良い環境になってしまうのです。

病気で起こされる口臭にはならないので、通常時間の経過と共に消失していくでしょう。

病的口臭の場合は病院などでの治療が必要になる口臭です。

中でも歯周病や虫歯といった口内のトラブルや胃炎などの内臓トラブル、膿栓といったいろいろな原因が考えられます。

専門医師に相談しながら早い段階において治療を進めていくことをおすすめします。

普段生活している誰にでも起こるタイミングで口臭は発生しますが、時間帯やそれぞれの状況によって変わるものです。

一般的に病気が原因になる口臭ではないので、いつもの生活できちんとケアをすることで口の中がすっきりし口臭を予防することができます。

病気によって引き起こる口臭も!?

病気によって起こる口臭もあり、歯科検診で原因が見つからない場合他の病気や体の不調によるかもしれません。

例えば胃の不調が原因でニオイが発生することもあります。

胃腸の不調から舌表面に変化が起きてしまい、舌苔が発生することで口臭の原因になるのです。

舌表面には糸状乳頭の毛足が長くなると舌苔が付着しやすくなり、刺激物から胃腸などを守るための防御ともされています。

口腔内に問題がなく、胃に不快感を感じるなら胃腸炎や逆流性食道炎などの病気を疑い消化器科などで診察してもらうことをおすすめします。

例えば急性胃炎は刺激物摂取や感染症によって急激に起こる胃の炎症で、慢性胃炎は乱れた食生活やストレスなどで胃炎が慢性的に現れる症状です。

胃潰瘍の場合、ストレスによる飲酒や喫煙などが原因で、胃酸が胃の粘膜を溶かす症状になります。

十二指腸潰瘍は胃と腸を繋いでいる十二指腸が胃酸によりただれてしまう症状です。

便秘になると口臭にも関係していて、便が体内に貯留されることにより腸内で悪玉菌が増え便の腐敗や発酵が進行します。

腐敗した便から有害物質が血液にのり全身に行き渡るので、皮膚や呼吸などから排出される仕組みです。

口臭を予防する方法は1つじゃない!

生理的口臭を予防するにはいくつか方法があります。

口臭は唾液の分泌量が低下し、口が乾くと口臭が引き起こりやすくなる仕組みです。

そのため唾液量を増やすことがポイントになるので、例えばよく噛んで食べたり定期的にガムを噛むことによって唾液腺の活動を活発にすることができます。

歯磨きやうがいなどを定期的に行うと口腔粘膜を刺激するので、唾液分泌を促進することが可能です。

緊張すると口が乾くこともあるので、その際深呼吸し水分補給をきちんと摂取して口を潤しましょう。

リラックスすると効果があり、食事した後の歯磨きをきちんと行ったり、起床した時に歯磨きや舌磨きをするなどで全く違ってきます。

日頃からの口腔内のお手入れを習慣化することによって清潔な状態を維持することができます。

病的口臭の予防として、口の中に何かしら違和感を感じる前に定期的に歯科検診を受けることが大切です。

舌ブラシを利用して舌苔を除去したり洗口剤などを使用しプラーク内にある細菌増殖を抑制すると効果的です。

日頃からケアしておくと酷くなることを抑制することができ、胃などにトラブルを感じているなら医師に相談することをおすすめします。

しつこい口臭には口臭サプリメントがおすすめ!

口臭が気になったり、気にある前から普段からオーラルケアが大切です。

健康管理に気を配りながら、さわやかな口で楽しく過ごすことができます。

いろいろな口臭ケアグッズがありますが、中でもサプリメントはおすすめです。

いろいろなサプリメントが販売されていて、日々の食事において摂取しにくい栄養素や成分などを手軽に補うことが可能です。

栄養補助食品なので副作用を心配することなく、口臭サプリを利用すると吐息をいい香りにすることができます。

いろいろな香り成分が含まれていたり、腸内環境も改善してくれるので体内をすっきりすることが可能です。

口臭サプリメントの基本的な役割として体の内側から口臭を予防することができます。

口臭を改善したり予防してくれるような効果の高い成分が含まれたサプリメントがおすすめです。

例えばシャンピニオンエキスや乳酸菌、モリンガやデオアタックなどが高い成分と言われています。

きちんと規定量が含まれているかチェックしたり、値段の高いものだからといってすべての成分が含まれているとは言えないので購入する前に確認しましょう。

口臭にいろいろな原因と予防法がいくつかある

口臭にはいろいろな種類があり、生理的なものと病的なものがあります。

病気によって引き起こるものもあるので注意が必要で、口臭を予防する方法がいくつかあります。

口臭サプリメントなどを利用すると、体の中から改善することが可能です。

自分の口臭の原因を知っておけば、少ない費用と時間で対処することが可能かもしれません!

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