なぜ?口臭はオリーブオイルでうがいが一番効くって本当?いろいろ調査してみました!

口臭に効く食べ物

口臭タブレットで口臭をなくそうとするもいまいち効果が持続しない…。

そんな頑固な口臭のお悩みには

オリーブオイルでうがいをすることで改善することができるらしいんです!

そもそもオリーブオイルって口に入れても大丈夫なのか…?

なぜオリーブオイルが口臭に効くのか??

そんな疑問を解決していきたいと思います!

オリーブオイルが口臭に良いというウワサはどこから?

この噂の発端は2018年12月3日放送の「名医のTHE太鼓判!~名医の健康法を実践したら本当に健康でいられるのか大検証SP~」にて紹介された口臭についての健康法。

「口臭にはオリーブオイルでうがいすると良い」

という通称”オリーブうがい”というトピックから噂が立ちました。

”オリーブうがい”って実はオイルプリングのことなんですよね。

インドの伝統医学であり「オイルで口をすすぐ」という自然療法を起源としているらしいです。

でもなんでオリーブオイル?

デトックス、ダイエット、美肌効果と様々な効果があるためか口臭にも期待ができるって思いこんでいるんじゃないの?

と思ってしまう私。

実際にオリーブオイルのどの成分が口臭に効果があるのでしょうか?

オリーブオイルでなくとも口臭はできるかも?

オリーブオイルで行うと口臭が取れるという紹介のされ方をしたため、

「オリーブオイルしか効かないの?」

と思われるかもしれませんが、実際はそんなことはないようです。

例えば、ココナッツオイルやコーン油、えごま油、ひまわり油など様々です。

要は、油で口の中の細菌をからめとってしまおうというだけのようです。

また、歯垢や汚れなどを浮かせる効果もありますので、歯磨きの効果が底上げされると言われています。

オリーブオイルならではの口臭効果

先ほど”オイルプリングはオリーブオイルでないといけないということはない”とお話しましたが、

オリーブオイルならではの効果もあります。

それはデトックス効果。

オリーブオイル自体にとても効果の高いデトックス効果があります。

デトックス効果を生み出すのはクロロフィルと呼ばれる成分で、

食物繊維の5000分の1という小ささで有害な物質を取り除いてくれるんです!

だから口臭の原因である臭いの発生する菌を口の中から取り出してくれます。

口臭の除去で気を付けたいオリーブオイルうがい

ここまでオリーブオイルの口臭効果についてお話してきましたが、

良い話にはウラがあるもの…。

オリーブオイルうがいで気を付けたいデメリットを挙げてみました。

所詮、油なので高カロリー

いくら口臭に効果があってもやっぱり油。

とても高カロリーです。

冒頭でもお話した「口に含んで良いものなの?」という疑問ですが、含んでも大丈夫です。

一応食用なので。

レモンオリーブオイルというダイエットが存在するくらいです。

また、オリーブオイルを飲むことで腸内環境を良くなるのも口臭における良いポイントです。

しかし、うがいでオリーブオイルを使用したならその油は飲んでしまうととても危険です。

ただ、飲まなければそこまでカロリーを気にする必要はありませんので、うがいをした後はすぐに吐き出しましょう。

とはいえ、スプーン一杯くらいなら問題はないようです。

油だから処理に困る

オリーブオイルでうがいをしたとしましょう。

吐き出すオリーブオイルはどのように処理するのでしょうか?

もちろんサラダ油と同様です。

排水溝に流す訳にはいきません。

「処理方法に困る」という点こそ、オリーブうがいにとって最大の欠点と言えます。

きちんとキッチンペーパーで吸い取らせることを徹底しましょう。

オリーブオイルは基本的に高い

もう一つ、お料理か何かで使用した人はわかるかと思いますが、

オリーブオイルは高品質であればあるほど高いです。

例えば美容に使用するようなオリーブオイルは30mlで1,500円くらいです。

食用油としてのオリーブオイルはさすがにそこまで高くはありませんが、同じようにお値段はピンキリだということです。

同じような値段で口臭を治す方法がある

オリーブオイルのうがいによって口臭が治るかも!?

とはいえ、カロリーの問題や費用の問題なので、心配することは結構あります。

それならばもっと安全で、費用もそこまでかからない口臭ケアをしませんか?

そこでおすすめしたいのが口臭サプリメント!

口臭に特化したサプリメントなので、口臭が気になる瞬間や慢性的な口臭の対策にもなります!

そもそもオリーブオイルは口臭が対策できるわけではなく、口臭の原因となる歯周病菌などの増殖を防ぐというだけです。

すでに口臭で悩んでいる人にはあまり効果が見えないかもしれません。

あくまで口臭予防ですね。

口臭サプリメントは口内の臭いと原因を解決するのでオリーブオイルを使用するより効果が見込めますよ♪

是非ランキングを参考にしてください

口臭の原因にダイレクト!オリーブオイルうがいより効果のあるサプリメント

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