簡単にできる口臭対策ってないの?水うがい?あれはあまり意味ありません

口臭対策

毎日のオーラルケアを頑張っているそこのあなた。

もしオーラルケアが口臭を治すためにやってるのだとしたら…。

もっと時間が短縮できるような簡単な口臭対策をしたいと思っていませんか?

実は口臭対策って口臭サプリが一番早いんです!

今日は口臭サプリ以外の口臭のデメリットと口臭サプリのメリットをお話していきたいと思います!

口臭対策は口臭サプリが一番簡単で速い!

なんといっても口に含むだけで口臭が取れることがポイントです!

サプリのものにもよりますが、口臭サプリメントの選ぶポイントは

「口内環境を改善する機能”だけ”のものは買わない」

ということを意識してみてください!

どういうことかと言うと、口臭の原因って1つじゃないの知っていました?

歯周病菌や虫歯菌、舌苔もそうなのですがこういった「口内環境の改善だけ」を謳った口臭サプリはほぼ効き目がありません。

実は口臭がなかなか治らない原因は「体内環境の改善」も必要なのです!

”口臭がう〇ち臭い人は胃が悪い”って聞いたことありません?

もちろん胃だけではなく、腸などの消化器官の不具合からきているものが多いようです。

だからこそ、その2つの原因にアプローチする口臭サプリがもっとも簡単で効果があるんです!

口臭対策に”水うがい”はあまり効果がなかった!?

「簡単な口臭対策」と調べると出てくるのが水うがい。

たしかに水があればできるということもあって、今この記事を見ているあなたも経験はあるのではないでしょうか?

どうでしょう?効果はありましたか?

多分効いたという人と効いていないという人がいると思います。

なぜなら水うがいで改善できるのは表面についている菌や食べカスのみだからです。
先ほどもお話したように、口臭には口内環境の改善と体内環境の改善二つが必要です。

水うがいは口内環境の悪化が原因であれば効果は見込めますが、体内環境の改善は施せないので水うがいだけでは口臭を改善するのは難しいでしょう。

マウスウォッシュも水うがい同様に口臭は改善できない?

少しお値段はかかりますが、口臭対策として有名な方法はマウスウォッシュです。

本来、汚れを浮かせて歯磨きをしやすくしたり、口内の細菌を無くして口臭を防ぐとされているのがマウスウォッシュですが…

このマウスウォッシュも水うがい同様あまり口臭に期待はできません。

もちろんマウスウォッシュも口内の汚れや菌を浮かせ、殺菌するだけ。

一時期私も口臭に悩んでいた時期があり、マウスウォッシュを購入。

1つ2,000円くらいするので安い買い物ではなかったのですが、口臭が取れるなら…と購入。

使ってみた実感としてはたしかに、一時はさっぱりします。

ただ、少しでも時間たてば臭いは発生するし、口臭が消えた感じはしません。

やはりこれだけケアをしても治らないようであれば体内環境(胃や腸)に問題があるのだとわかります。

体内環境のどこに問題があると口臭が酷くなるのか

こちらのサイトでは口腔内のトラブルは以下に分類されるようです。

  1. 生理的口臭
  2. 飲食物・嗜好品による口臭
  3. 病的口臭
  4. ストレスによる口臭
  5. 心理的口臭

特に注目していただきたいのは「病的口臭」というポイント。

鼻やのどの病気、呼吸器系の病気、消化器系の病気、糖尿病、肝臓疾患などが原因で口臭で起こる可能性もありますが、病的口臭の90%以上は口の中にその原因があり、歯周病、虫歯、歯垢、舌苔、唾液の減少などが挙げられます。
ー引用:口腔外科相談室よりー

口腔内のトラブルはいろいろな条件が重なって起こっている可能性は十分あります。

とてつもなく口が臭うとか、しっかり歯磨きしているんだけど…といった方は重なっている可能性が高いのです。

そのため、口内環境を改善しただけ、体内環境を改善しただけ、といった口臭サプリははじめから信用ならないといってよいと思います!

口臭対策の全ての手間が口臭サプリ1粒で!

口臭ケアで口臭サプリをおすすめするのはもう一つあります。

それはどれもひと手間かかってしまうということです。

水うがいにしても、マウスウォッシュにしても、「口に含んでよくすすぐ」という簡単な事でさえ繰り返していくたびに億劫になってしまうのが、人間です笑

口臭サプリメントは決まった場所に保管しておけば口に含むだけですし、水が必要なんじゃないの?と思われるかもしれませんが、タブレットのように口に含むだけで唾液に溶けてしまうものもあります。

先ほどおはなしした口内環境の改善と体内環境の改善の2つのポイントを押さえた口臭サプリを選ぶと良いですよ!

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