美容と健康の素・お米は、安心安全なお米が良いので、厳選して選んでいます。
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美容・健康の素*玄米・黒米

この一年ぐらい、ずっと心かけてきたことは、美味しいお米を食べること♪
無農薬で安全な良いお米を食べるとキレイなお肌をGetできるのだそうです。
こんなことを知ってしまったら、かなりこだわり派のわたしは、かなりコダワッテ!
なんと、玄米100%を毎日食べているんです。
最初は玄米のかたさが気になりましたが今はしっかり噛んで食べられることが
ありがたく思えるようになりました。

中でも、玄米の辛さを克服させてくれたのが、ファンケルの発芽米です。
ファンケルの発芽米に出会ってからは、私のお米生活に光りが差しました。
美味しいお米生活が送れるようになった喜びを教えてくれたのもファンケルなんです。
ここでは私が今まで食べた玄米や黒米をご紹介しています。
美味しいお米を探している方には必見かもしれません^^

食べにくい玄米には今注目のお米、黒米を少し入れて炊いています。

話題の古代米『黒米』300g

黒米
もちもち感があって少し混ぜて炊くと美味しくいただけます。
わたしは玄米と一緒に炊いています。お気に入りのお米です♪
現在の日本人に不足しがちの鉄、カルシウム、リン、銅、マグ
ネシウム、亜鉛等のミネラルもバランスよく含まれているそうです。

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オススメ度
★★★★★
話題の古代米『黒米』300g

黒米は、ちょっとお値段が高いですが、栄養価も高いので、ちょっとコダワッテ食べています。とにかく美味しく食べるようにしているんです。

私が食べ物にコダワリを持つようになった理由は、アトピーだからなのですが、
小さいころは夜も眠れないほどの痒みと、オマケに鼻炎と、そして見た目の辛さに悩まされてきました。
そのため勉強にも集中できず、落ち着きもありませんでした。子供の頃の思い出といえば、
皮膚科通いと耳鼻科通い。
皮膚科は小さな医院から大きな病院まで巡りました。病院へ通うため授業も遅刻し、
遅れて参加することも度々でした。

気が付けばステロイドは使っていましたし、大人になってからは、アルバイト代のほとんどを健康食品や健康器具など、アトピーのために費やしていました。私にとって大事なことは、健康食品を食べ続けること。
良い漢方薬があれば、いくら高い物でも試してみることでした。
気がつけば、次から次ぎへと試す日々。でも思うようには良くならず、
ステロイドも手放せなくなっていました。

そんな私が気づいたことは体の内側からキレイになること。
漢方や健康食品に頼らなくても、食べ物を気を付ければ良いのではということでした。
お野菜を取ることと、お魚を食べること、ご飯をしっかり噛んで食べること。
食材は出来るだけ安全な物を選ぶこと。
また、淡水化物を摂りすぎない、お水を飲む、オヤツは控えめになど、
これらをコツコツ続けていくことに決めました。今でもずっと和食中心で頑張っているんです。
そう、意識しないと続かないんですよね。食べ物は。
中でもお米を発芽米にというのは、病院の先生のおすすめだったので、がんばりました。
ファンケルの発芽米がオススメと言われ喜びました!ファンケルなら食べられる!
と、そんなことからお米はファンケルに落ち着いていますが、
とにかく、ご飯が美味しく食べられるというのが本当に嬉しいです♪
工夫しないと食べにくい玄米とさよなら出来て本当に良かったです♪
あ、こちらの玄米は比較的食べやすいです^^


新潟産コシヒカリ100%使用炊飯器で炊けるおいしい玄米

玄米
既に洗ってある便利な玄米です。
わたしは、白米と混ぜたり時間を置いて炊く玄米と混ぜたりして
います。玄米は白米と比べ、食物繊維・ビタミンE・マグネシウム
が豊富に含まれていますので食べ続けたいお米のひとつです。

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オススメ度
★★★★★
新潟産コシヒカリ100%使用炊飯器で炊けるおいしい玄米
ご飯は、毎日玄米100%でいただいています。
これって、もしかして、かなりの根気がいること?かもしれません。(^^*ゞ


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自然耕のお米
自然耕のお米もお気に入りです。
自然耕とは、人間が手を貸さないことで土のもつ本当の力、稲
の持つ野生の力が開花し、強く・たくましく育つ為、農薬の使用
を最小限に抑えることができるそうです。土を耕さないことで
水田内の生態系が保たれ、どじょうやタニシなどがいるんだ
そうです。そんな田んぼのお米なので安心して食べています。

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自然耕のお米は、母が食べています。最初は、わたしが食べたくって購入し始めたのですが現在、玄米100%を続行中です!わたしはお鍋をしたときに白米を玉子雑炊にしていただきます♪

と、お米にはかなり苦労している私ですが(^^*ゞ、
行き着いたのはファンケルの発芽米なんです。えっ?ファンケルで良いの?って思ったのが正直なところですが、
ファンケルの発芽米は、玄米の栄養をそのままに美味しく食べられると聞いて試してみました。そしたら本当に!最初は、こわごわ食べてみると、臭みもほとんどなくて、ビックリしました(^^)
食べやすい玄米をお探しの方にはオススメです。


 ファンケルの発芽米の詳しいレポは、⇒こちらです♪







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  ニックネーム: yuki
  私は超敏感肌で乾燥肌。お肌が
  とっても弱いので、いろんな面で
  日々努力。キレイのための毎日
  です♪

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